出典元:https://www.youtube.com/watch?v=LMt-PSEEh7A&t=630s
みなさんは「完全食」はご存知でしょうか？
完全食とは、健康を維持するため必要な栄養をすべて含んだ食品あるいは食事のことです。
出典元:https://ja.wikipedia.org/wiki/完全食
「日々忙しくて食事に気を使っている暇がない」といった多忙な人のためにすぐに栄養が補給できるといったメリットがあります。
「肌荒れがひどいので栄養をしっかり摂りたい！」といった栄養素への様々なニーズから、年々注目を集めているのが「完全食」です！
ただ、「本当に完全な栄養素なの？」「そもそも、おいしいの？」など、始めてみたくても始められない方も多いのではないでしょうか。
しかし、完全食のみで生活をしてみたり、完全食を解説した動画がYouTubeに数多く上がっています！
今回はそんな完全食について動画をアップしている【完全食動画】を一挙ご紹介します。
完全食動画とは？！
出典元:https://www.youtube.com/watch?v=lP8DwA1sgTM&t=333s
完全食とは、健康を維持するため必要な栄養をすべて含んだ食品あるいは食事のことです。
出典元:https://ja.wikipedia.org/wiki/完全食
現代人は必要な栄養素をなかなか摂ることができないです。
そのためこういった、完全食は年々注目を集めています。
完全食といっても、ドリンクの完全食やパスタやパンなどの食品完全食など様々な商品があります。手作り完全食というものを作っている方もいますね。
また、毎食食べるのか、食べる時間帯だけ決めて食べるのかなど、食べ方も人によって様々です。
そんな完全食の食べ方や商品の紹介をしていたり、効果を検証している動画が【完全食動画】です。
こうした動画の視聴者は、完全食に興味のある人や挑戦したい人が中心となっています。
リアルな検証に、つい見入ってしまう方も多いようですね。
一体完全食はどのような効果が得られるのでしょうか？
それを探るため、完全食動画を投稿している人気チャンネルをご紹介します！
東海オンエア
出典元:https://www.youtube.com/watch?v=6Z32J9cnh8M
東海オンエアは、てつや・しばゆー・りょう・としみつ・ゆめまる・虫眼鏡の6人で活躍しているYouTuberです。
登録者数は500万人越えと、大人気のYouTuberですね。
メインチャンネルのほか、サブチャンネルの「東海オンエアの控え室」も200万人越えと、本当に飛ぶ鳥を落とす勢いのある東海オンエア！
現在ではメンバー個人のチャンネルも開設されており、個人の活躍も目立ちます。
東海オンエアの【完全食動画】とは一体どんなものなのでしょうか。
1か月の完全食しばり生活
出典元:https://www.youtube.com/watch?v=LMt-PSEEh7A&t=899s
こちらは、1か月間メンバーのゆめまるさんが完全食のみを食べて生活している動画となっております。
完全食は料金も安くないですし、いきなり1か月完全食を食べてください！と言われるとかなり難しいでしょう。
ただ、1か月間も続けると相当な効果がありそうです。気になる方は動画をチェックしてください！
気になるお味は？
出典元:https://www.youtube.com/watch?v=6pqBnd2Ln0E
こちらはサブチャンネルの『東海オンエアの控え室』の動画になります。
東海オンエアの日常をゆるーくお伝えしている動画がメインです。
1か月間のチャレンジはゆめまるさんが検証していますが、他のメンバーが味見をしている動画です。
毎食完全食を食べるには、味も大切です。
